Не курю шестой год.
Бросал сначала ограничив до трех сигарет в день, это в принципе легко, потому что знаешь что сможешь покурить. Выбрал самые кайфовые периоды дня, это утро, обед и вечер. Вот так я и жил, после утренней сигареты ждал обеда, чтобы покушать и потом покурить, потом ужина. Втянулся и промежутки между сигаретами стали пролетать легко. В отпуске разошелся, пиво - сигарета, пиво - сигарета. Опять задымил как паровоз.
А 7 февраля мне жена как бы намекнула, что праздники и днюхи прошли, можно снова попробовать уменьшить, но я решил полностью бросить. Тяжело конечно, но держусь до сих пор, сейчас нисколечко не тянет, точнее уже давно не тянет.
Иногда думаешь, а зачем я курил столько времени, это же совершенно ненужная привычка, ни о чем вообще.